Visnow分層穿搭指南：Ski及Snowboard滑雪怎樣穿最合適？
- Lia by Visnow
- 2024年10月3日
- 讀畢需時 4 分鐘
已更新：4月5日
在北海道滑雪，最重要的就是保暖及保護！穿著滑雪裝備的基本原則是分層穿搭，從最基礎的貼身保暖層開始，層層加上透氣衣物，最後穿上防水外套。
來吧，按照這個簡單的步驟來準備你的滑雪穿搭，從基礎層開始，接著選擇其他配件吧！
第一步
上半身保暖速乾衣
滑雪時，穿上內衣後就是直接穿著保暖速乾衣，是整體穿搭中最關鍵的一層。選擇一套快乾、透氣、具吸濕排汗功能的滑雪速乾衣，可以讓你在滑行時不易過熱、休息時又不易著涼。市面上常見的棉質內衣或不速乾的 Heat Tech 並不適合雪地，因為它們在吸濕後容易黏身、難乾，反而會讓你感到冰冷不適。投資一套專為戶外設計的機能型內衣，能讓你的滑雪體驗提升好幾倍！
下半身保暖速乾褲
別忽略下半身！特別是滑 Snowboard 的朋友，坐在雪地上調整綁帶是常見動作，因此保持臀部、大腿、膝蓋的溫暖與乾燥非常重要。建議選擇一件貼身但不緊繃的彈性保暖褲，具備排汗與快乾功能為佳。
中間層
穿上保暖內衣後，若仍感到寒冷，可依溫度再加穿一層中間層衣物，例如：機能T恤、抓絨衣、薄羽絨外套等。重點是保暖但不厚重，並方便你穿脫調整體溫。不需選購昂貴品牌，只要輕便、排濕效果好就夠用。若下半身易冷，也可外加一條貼身長褲加強保暖。
及膝長襪
滑雪時，請務必穿全長至小腿的滑雪襪。這不只是為了保暖，更是為了防止滑雪靴與你的小腿摩擦造成紅腫與水泡。選擇厚薄適中、排濕透氣、包覆性佳的材質會讓你滑整天也不悶熱、不濕冷。請避免穿短襪、棉襪或多層重疊的襪子，會降低舒適與保暖效果。
第二步
護具（Snowboarder 建議使用）
護膝、臀墊、手腕護具 → 穿在保暖速乾衣外、滑雪外套及滑雪褲內。而因為雙板可以用雙腳，所以比較不容易摔倒，可以考慮不使用。
臀部護墊／屁股褲：可防止跌坐撞擊尾骨及臀部瘀傷，建議每位單板新手都要穿！
護膝／膝墊：適合初學者或較常跪地調整綁帶者，能吸震減壓。
護手腕：單板跌倒時容易用手支撐地面，護手腕能有效預防骨折或扭傷。
我們Visnow免費向單板新手學員提供公仔護具，先預約先得。
第三步
滑雪外套
滑雪外套和保暖內衣一樣重要。沒有人會在滑雪場上不穿滑雪外套，它們有很多不同的款式、大小、顏色和功能，所以挑選時請注意這些要點：
新手建議借用：如果只是短期體驗滑雪，建議可向雪具店租借滑雪外套，方便又實惠。
常滑建議購買：若你預計未來會多次滑雪，選擇一件合身、喜歡的外套絕對值得投資。
防水性：請檢查外套標籤的防水等級，5000mm 以上為基本門檻，若遇雨雪較多的滑雪場，建議選擇 10000mm 或更高的防水標準。
透氣性：外套除了防水，也要具備透氣功能，才能讓你運動時排出汗氣，不會感覺悶熱或濕黏。若透氣性不足，穿著滑雪外套就像套著塑膠袋，非常不舒適。
口袋和拉鍊：選擇有多個口袋設計的外套，能幫助你更靈活應對一整天的滑雪活動，放置雪票、暖包、手機都更方便。
滑雪褲
滑雪褲的選擇同樣重要，尤其是滑 單板滑雪（Snowboard） 的學員，因為頻繁需要坐在雪地上穿綁binding，滑雪褲的防水性不佳會讓整個臀部濕透。
建議選擇防水等級 10000mm 以上，才能有效抵擋雪水滲入。
加分功能：防滑褲腳、防雪套設計，可避免雪從腳踝處進入靴子。
第四步
滑雪鏡
滑雪鏡不僅是「看清楚路」那麼簡單。它能有效阻擋風雪、雪花與紫外線，保護眼睛不被雪地反光刺傷。在下雪天可防雪花飛入眼睛，在晴天則可當太陽眼鏡使用。建議選擇具抗UV、防霧層與可更換鏡片的款式，視線更清晰，滑行更安全。
頸部保暖
別小看一條頸部保暖套！穿上外套前，先戴好它，可有效防止冷風從領口灌入，尤其在風大的雪山上更顯重要。有些款式還可當作半面罩拉上鼻子，防風又保暖。建議選用快乾、柔軟又貼膚的材質，避免使用長圍巾（容易纏腳不安全）。
頭盔
滑雪頭盔是安全的第一道防線。除了防止摔倒時頭部受傷，也能提供保暖與防風功能。日本多數雪場已規定教練與學員必須配戴頭盔，選擇輕量、透氣、內層可拆洗的款式最為實用。切勿使用非滑雪專用的單車／攀岩頭盔代替！
滑雪手套及內膽
你的手套需要防水及防風，單板Snowboard可以選擇比較保暖的mitten連指手套，雙板Ski就選可以緊握滑雪杖的gloves分指手套。手套內膽亦是必需的，它能保持雙手乾爽和溫暖。在需要脫下手套時（例如使用手機拍照），手指保持溫暖同時手指更加靈活。
滑雪靴
滑雪靴是滑雪時必不可少的專業裝備。滑雪靴會套在滑雪板固定器(Binding)內，而滑雪靴內部也設計得相當保暖，通常會有厚實的絕緣材料，讓你的腳在寒冷的雪地中保持乾爽舒適。注意，滑雪靴和一般戶外靴不同，不適合用來在鎮上走動，建議帶一雙輕便的鞋作為日常穿著。
這些是穿搭的基本指南，讓你在北海道的滑雪之旅中不僅保暖，還能保持舒適。準備好這次雪地大冒險吧！
關於「Visnow北海道滑雪社」
🗣️廣東話、國語及英文 #多語言教學 及客服溝通
📍北海道札幌｜手稻｜富良野｜星野｜旭川🏷️私人專屬教練 學習效率最高
🇯🇵日本註冊公司 已購買第三者責任保險
🖼️所有滑雪活動包括 #免費基本攝影 ，活動後所有底片回送
📸另設個人、情侶及全家福雪地專業攝影
✳️2025-26滑雪課程現正接受報名✳️🔥立即向我們查詢及預約🔥
立即瀏覽 Visnow 滑雪課程
Comentarios